Conseguimenti

Achieve

Tactical Strength Challenge

La Tactical Strength Challenge di StrongFirst è un obiettivo degno dei tuoi sforzi.

Prepararsi per un massimale di stacco, il massimo numero di pullup rigorosi e le massime ripetizioni di kettlebell snatch è molto impegnativo e richiede di focalizzare la tua attenzione su diversi tipi di allenamento; per la forza massimale, la forza a corpo libero e la resistenza cardio-vascolare.

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Achieve - Beast Tamer

Beast Tamer

Le tre prove sono un military press rigoroso, un pullup tattico rigoroso, e un pistol.
Gli uomini eseguono le tre prove con un kettlebell da 48kg per diventare Beast Tamer.
Le donne guadagnano il titolo di Iron Maiden con 24kg.

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Achieve - Sinister

Sinister

Questa pagina contiene l’elenco dei nomi degli uomini e le donne che hanno raggiunto lo standard SINISTER del programma Kettlebell Simple & Sinister di Pavel.

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